A capacidade do atleta de treinar e competir com consistência, é um fator chave tanto para uma carreira  de alta performance quanto uma jornada amadora de hábitos de vida saudáveis.

PROGRAMA PREVENTIVO: Para reduzir assimetrias e compensações naturais que surgem pela prática do esporte.

​

SESSÕES DE RECOVERY: Entre treinos e jogos para otimizar o tempo de recuperação.

​

INTERVENÇÕES INDIVIDUALIZADAS: Em diferentes áreas como, sono, hidratação, nutrição, treino e médica, com foco na redução do potencial de lesão.

DESENVOLVIMENTO DAS QUALIDADES DE FORÇA: Que vão dar suporte para os movimentos e ações que o atleta tem que executar no campo.

​

TRABALHOS DE COORDENAÇÃO E CONTROLE: Para que os movimentos sejam mais eficientes e gerem menos stress no corpo do atleta.

​

PLANEJAMENTO INDIVIDUALIZADO: Com sessões especificas para o atleta, integradas com o programa e carga do clube.

ATHLETE PROFILE: Identificação de pontos fortes e pontos a serem desenvolvidos dentro da pirâmide da metodologia BEAT CARE ( POSIÇÃO/PADRÃO).

​

MONITORAMENTO DIÁRIO: Do nível de fadiga de diferentes sistemas(autônomo e neuromuscular), sono(qualidade vs quantidade) e hidratação, para redução do potencial de lesão a aumento da performance nos treinos e jogos.

MONITORAMENTO PÓS JOGO: Para análise do custo da partida no corpo do atleta, individualização das intervenções de recuperação e redução do potencial de lesão.